睡眠健康直接关系到心脏健康。睡眠不好，血管迷走神经兴奋性增强，心率、血压就会随之升高，早搏以及其他心脏病都会随之而来。很多心血管疾病发作，都是在睡眠的时候。许多人在夜里两点或者三点左右发病，因为在这个时候人的身体血液循环比较慢，易出现血流不畅、血栓等症状。
温馨提醒：生活有规律 才能保证健康睡眠
如何保证健康的睡眠，主任提出了三条建议：一是建立良好的睡眠规律，保持积极乐观向上的心态;二是建立良好的心理环境，一旦出现睡眠障碍，及时去专科医院睡眠障碍门诊就诊，通过医患共同努力，战胜病魔;三是科学面对精神疾病，科学用药，对症治疗。
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