权威数据：我国成年人失眠发生率38.2% 睡眠不好90%以上的人会出现心肌供血不良
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：“关注睡眠 关爱心脏”。据中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人失眠发生率为38.2%，平均每三个人就有一个睡不好。世界卫生组织对世界上14个国家的两万多人的调查结果也显示，27%的人有多种睡眠障碍。
何为“睡眠障碍”?睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的感受，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常。一般来说，入睡困难、睡眠中多梦、易惊醒或睡眠后没有恢复感，每周至少三次，并持续至少一个月就称为失眠。
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