茼蒿炒鸡蛋 健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 茼蒿 相克食物 鸡蛋 相克食物 油 盐 茼蒿炒鸡蛋的做法 1. 茼蒿洗净焯水...

类风湿性关节炎是一种慢性疾病，患者常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量...

葛根为多年生草质藤本，外皮黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质，富含纤维。茎基部初装，上部多分枝，植株全被黄褐色粗毛，叶互生，具长柄，三出复叶，顶省小叶柄较长，叶片...

芥末又叫子末、芥辣粉，是芥菜的成熟种子碾磨成的一种辣味调料。原产于我国，历史悠久，从周代起就已经开始宫庭食用。它辣味十分独特，对味觉、嗅觉均有刺激作用。 芥末含有芥...

糖醋白菜 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒 食材用料 白菜 一颗 相克食物 香醋 适量 相克食物 糖 适量 相克食物 盐 少许 植物油 适量 糖醋白菜的做法 1. 白菜一颗，切掉根部 2....

鲜芋仙 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒 芒果：温中止呕、止呕、生津 红豆：理气、清热解毒、活血 食材用料 芋头 两个 相克食物 木薯粉 适量 珍珠丸 10g 芒果 半个 相克食物 椰奶...

韭菜 【别名：扁菜、懒人菜、起阳草、韭芽、草钟乳】 韭菜，属百合科多年生草本植物，全国各地到处都有栽培，南方不少地方更是常年生产。韭菜的营养价值很高，富含丰富的蛋白...

【别名】 羊骨髓、羊脊髓。 【注解】 羊髓为牛科动物山羊或绵羊的骨髓或脊髓。 【营养价值】 羊髓是低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白食物，富含钙质，易于吸收，有滋阴补肾、养...

红烧鱼块 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒：活血化瘀 食材用料 鱼 400克 姜 适量 相克食物 蒜苗 适量 相克食物 生抽 适量 蚝油...

辣子鸡 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒：活血化瘀 食材用料 鸡腿肉 300克 干辣椒 40克 相克食物 葱 1颗 相克食物 姜 一小块 相克食物 蒜 3粒 相克食物 葱姜蒜 50克 花...

糖醋藕片 健康功效 藕：止泻、健脾、生肌 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 藕 一节 相克食物 大蒜 两瓣 相克食物 姜 小块 相克食物 香...

莜面 食材用料 莜面 水 莜面的做法 1. 首先，最最最重要的，是水！要想面有劲道，有嚼头，还柔软，那一定要用现开水和面。现开水就是必须是在火上一开就直接用，不能用暖瓶里的...

红烧望潮 健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿 八角：理气、止痛、温阳 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 望潮 12只 相克食物 菜油 适量 葱 适量 相克食物 辣椒圈 适量 桂...

三鲜锅巴 健康功效 草菇：解暑、清热、益气 西芹：活血化瘀 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 瘦肉 草菇 相克食物 西芹 相克食物 胡萝卜 相克食物 火腿肠 葱段 大蒜 相克...

芋头 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒 香菜：健胃、透疹、增强免疫力 腊肉：保护神经系统、补血、护齿 食材用料 芋头 1个 相克食物 番薯 3小的 相克食物 香菜 几段 相克食物 腊肉...