鹿茸 【别名：斑龙珠、黄毛茸】 鹿茸是用鹿科动物梅花鹿或马鹿头上未骨化而带茸毛的角加工而成的。中医认为，鹿的精气全在于角，而茸为角之嫩芽，气机全而未发泄，所以最善于...

黄鱼又叫石首鱼、黄花鱼。有大、小黄鱼之分。大黄鱼成体长约40～50厘米，小黄鱼30厘米以下，体背黄色，头大，尾巴狭窄，栖息在外海，春季游回近海产卵，鳔能发声。 黄鱼营养丰富...

猕猴桃 【别名：木子、毛木果、奇异果、猕猴梨、藤梨、杨桃藤、猴子梨】 猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，原产于中国，一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而...

东北炖-芸豆炖土豆 健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气 土豆：和胃、解毒、消肿 食材用料 芸豆 1斤 相克食物 土豆 2个 相克食物 肉 适量 黄豆酱 半勺 盐 适量 十三香 适量 鸡精...

锅包肉 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 醋：消食积、解毒、补血 食材用料 猪外脊 250克 淀粉 70克 姜 5克 相克食物 葱 15克 相克食物...

糖醋松鼠鱼 健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气 香菇：补虚、健脾、化痰 食材用料 鲢鱼 相克食物 香菇 相克食物 豌豆 甜辣酱 淀粉 糖醋松鼠鱼的做法 1. 去头鲢鱼一条，洗净。 2. 片开...

客家腌面 健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 生面 一斤 瘦肉 100克 鱼露 适量 猪油 适量 香葱头 六个 胡椒粉 适量 香菜 少许...

五福临门 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 食材用料 豆腐 2两 相克食物 豆泡 1两 五香豆干...

爆炒猪肝 健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 猪肝 八两 相克食物 干辣椒 适量 相克食物 大蒜骨 三根 青辣椒 三个 相克食物 花椒 适量 爆炒猪肝...

绿豆糕 食材用料 脱皮绿豆 250克 白糖 120克 相克食物 葵花油 60克 水 适量 模具 1套（50克） 绿豆糕的做法 1. 把所需的材料准备好 2. 绿豆洗干净泡发 3. 倒入高压锅中，加入清水，末过绿...

黑芝麻糊 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻 食材用料 糯米 160克 相克食物 熟黑芝麻 100克 白糖 100克 相克食物 黑芝麻糊的做法 1. 糯米洗干净沥干水分！ 2. 热锅小火倒入糯米...

韩国辣白菜 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰 洋葱：健胃、祛痰、利水 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 黄心大白菜 硬苹果 大米 相克食物 洋葱 相克食物 姜 相克...

番茄鸡蛋汤 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 番茄 4个 相克食物 鸡蛋 一个 相克食物 盐 少许 鸡精 少许 番茄鸡蛋汤的做法 1. 番茄去皮切小块。 2. 加水煮到番茄...

虎皮鸡爪 健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇 花椒：温中、止泻、止痛 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿 食材用料 鸡爪 相克食物 油 糖稀 香叶 花椒 桂皮 白芷 辣椒 相克食物 小茴香...

红烧安康鱼 健康功效 酱油：升压、补血、护齿 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 安康鱼 1条 葱 适量 相克食物 姜 适量 相克食物 蒜 适量 相克食物 酱油 适量 盐 适量 白糖...