当前位置:IT09数码网 > 生活 > 美食天地 > 正文

玉米粥的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-02-06 13:04来源:原创整理

玉米粥

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

玉米粉适量花生一把相克食物

玉米粥的做法

  • 1.锅里添凉水,扔进去一小把花生,大火烧开。

  • 2.玉米粉适量,倒入小盆中。

  • 3.倒入适量水,用筷子搅拌均匀,。凉水温水都可以。

  • 4.水开后,倒入搅拌好的液体,关键的一步来了。

  • 5.玉米粥成功的关键是,从倒进去的那一刻开始,自始至终一直用铲子顺时针搅拌,直到表面全是白沫,体积膨大。

  • 6.盛一碗热粥,搭配小咸菜和馒头,十分养胃。

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。