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菌菇汤的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-02-06 12:33来源:原创整理

菌菇汤

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
草菇:解暑、清热、益气
茶树菇:止泻、健脾、利水

食材用料

香菇6朵相克食物草菇6朵相克食物
茶树菇适量相克食物平菇适量相克食物
高汤一碗一颗相克食物
相克食物

菌菇汤的做法

  • 1.准备好各种蘑菇。

  • 2.将蘑菇泡发。

  • 3.蘑菇洗净,并备好姜蒜。

  • 4.热锅下油,煸香姜蒜。

  • 5.下蘑菇炒一下。

  • 6.加入高汤,煮沸。

  • 7.将材料移到电压锅中,煲30分钟即可。

  • 8.开盖加盐调味。

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