但是，作为一名从业者，你应该知道，练习是最重要的。你必须改进体式的循环过程，这就是为什么我说站立式必须从头做到脚。必须全部都要练习到！在站立式中，身体的每一部分都得到了改善，你能感受到呼吸，体循环，脑血液的流动会更加流畅。上课时，大家的训练很有规律，但之后的瑜伽训练并不那么有规律。
练习两年瑜伽后，第一年作为入门，第二年作为进阶，可能第三年上大班课，这就结束了！你觉得“我已经学会瑜伽了”！大错特错！
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