做完站立体式后做什么？
阿育吠陀疗法认为，吃药时，你必须同时服用辅助工具，例如水或蜂蜜。这叫做Anupana，它会平衡药物。相似地，做这些站立体式时，你同样需要注意坐立体式，以消除疲劳。这些坐立体式为 、坐山式、伸腿式、仰卧束角式和坐角式。这些是能消除疲劳的简单坐立体式。
注意，体式不是一年两年就可以学好的。你可能觉得你已经练了一两年了，已经是一名大师了，但你错了，这是不可能发生的事。把这个想法从你的头脑中挪走。你必须持续地进行练习。我觉得持续练习本身并不是个大问题。只有懒惰才会阻碍你继续练习。
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