健康功效
黑豆:健脾、利水、活血
食材用料
黑豆100g相克食物 | 东北米100g |
薏米60g相克食物 | 花生50g相克食物 |
莲子50g相克食物 | 燕麦60g相克食物 |
核桃仁30g |
黑豆粥的做法
1.头天晚上把黑豆泡上。
2.早晨上班前,将各种主、配料一起放入电紫砂锅内,加水三碗。
3.把点紫砂锅开关置自动挡,上班。
4.中午12点下班回来,热腾腾的、软糯可口的粥好了。
5.成品。
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