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【素材库】从睡眠习惯看四位工作狂(5)

http://www.it09.cn 时间:2016-11-28 16:02来源:互联网

The Atlantic. “Not even Kindle editions. No iPad. Nothing. It's incontrovertible.”

  3

  Bill Gates

  

  这位大家太熟悉。

  盖茨的睡眠习惯不同于前两位辣么极端,他喜欢睡前阅读。励志传记也好,人文社科也罢,还有各类期刊杂志,他都会在睡前花一小时阅读。但有时读到好书也会让他爱不释手,甚至彻夜难眠。

  但盖茨推荐的睡眠时间是7小时。他承认自己要能够保持创造性思维,必须有得到7小时的睡眠保障。

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