滋阴养血补钙益脑阴虚内热
- 营养价值:
碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素
- 适宜人群:
一般人群均可食用
- 禁忌人群:
慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗精早泄者
海带牡蛎汤 所需材料
- 水发海带300克
- 牡蛎50克
- 姜丝适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 醋适量
- 高汤适量
海带牡蛎汤的做法
1将水发海带洗干净，切成宽1厘米、长2厘米的片；牡蛎洗净泥沙。
2砂锅中放入海带、姜丝、葱段，加入高汤、少许醋烧沸，改小火将海带煲至熟烂，下入牡蛎煮沸，最后加盐、鸡精调味即可。
海带牡蛎汤的功效与作用
1海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。
2牡蛎具有排毒、改善疲劳、健脑益智、降低血压和补钙的功效。
3海带牡蛎汤此汤具有滋阴补血、补钙、健脑益智、生津止渴和排毒的功效。
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