2、丹参煨猪肉
瘦猪肉 200 克，丹参 40 克，将上述两种材料一起煮熟即可，日常食用。适用于急性腰扭伤。
3、牛膝炖猪肉
土牛膝 200 克，瘦猪肉 400 克，冰糖 100 克，土牛膝加适量的水煮半个小时，过滤出汤汁 1000 毫升，把切成丁的瘦猪肉用药汁炖至猪肉烂熟，加入冰糖煮溶化后即可，佐餐食用。补肾壮腰。
4、樟脑泡酒涂抹
首先备白酒 60 毫升，樟脑 9 克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日 3 次。活血化瘀，消肿止痛。
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