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鸡肉春卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:53:59  阅读:768 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

春卷皮200克 鸡胸肉200克
香菇100克相克食物冬笋100克相克食物
大白菜500克相克食物胡椒粉适量
食用油适量料酒适量
鸡精适量适量

鸡肉春卷的做法

  • 1.鸡胸肉切丝用料酒,盐,胡椒粉腌制;

  • 2.香菇和冬笋切丝待用;

  • 3.鸡胸肉先入锅煸炒;

  • 4.香菇和冬笋入锅炒加入大白菜煸炒;加适量盐和鸡精调味,炒熟捞出冷却待用;

  • 5.市场买的春卷皮待用;

  • 6.包春卷;

  • 7.入油锅炸至表皮香脆即可;

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