健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 嫩玉米粒适量 | 小米60克相克食物 |
| 玉米糁子40克 | 糖适量相克食物 |
| 水1000克 | |
小米玉米粥的做法
1.锅里加水大火烧开
2.烧水的时间把小米、玉米糁子、嫩玉米粒洗净！我用的是熟玉米粒
3.水开够加入小米和玉米粒大火烧开后转小火
4.大概有二十分钟左右看到小米煮烂了加入玉米糁子
5.玉米糁子煮五分钟就好了！这时要不断搅拌防止粘锅
6.出锅喽，加点糖更好喝哦！
小米玉米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:53:47 阅读：5112
来源：本站原创 作者：左小祖咒 上一篇：豆腐汤的做法和食材用
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