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蟹子虾米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:39:07  阅读:8153 来源:本站原创 作者:潘阳

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白饭相克食物 蟹子
虾米相克食物鸡蛋相克食物
葱粒
鸡汤味之素相克食物
相克食物

蟹子虾米蛋炒饭的做法

  • 1.蟹子、虾米、蛋、葱粒

  • 2.白饭一盘

  • 3.下油,烧热锅

  • 4.下鸡蛋,煎熟

  • 5.把煎熟的鸡蛋弄碎盛起

  • 6.另用油烧热,下葱粒白色部份,下虾米炒香

  • 7.炒香虾米后倒下白饭翻炒均匀

  • 8.下碎蛋粒和调味料炒均匀

  • 9.下葱粒绿色部份,炒均匀

  • 10.最后下蟹子

  • 11.轻轻炒散,蟹子不要炒过火,稍为炒一下就行了,上碟

  • 12.当你吃一口饭咬下去,咬到蟹子时,蟹子爆开就会有一点咸鲜的汁溅出的,非常美味,吃过寿司的人肯定知道!

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