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睡前玩手机容易影响内分泌失调

http://www.it09.cn 时间:2014-12-01 10:51来源:未知

  睡前玩手机想必是许多年轻人的习惯,而现在不少人面临着内分泌失调的问题,内分泌失调会引起脸上长斑、白带异常、月经不调等症状出现,那么哪些习惯会引起内分泌失调?睡前玩手机会影响内分泌?


  劣习一:工作强度大,压力大


  一般来说,压力荷尔蒙“皮质醇”(cortisol)浓度会在夜晚下降,以利人体进入睡眠状态。然而,当精神处于紧绷压力下时,皮质醇浓度就会维持在高峰,所以身体就算极度疲累也无法好好入睡。



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