蜂蜜减肥法的原理
蜂蜜中蕴含的脂肪酸能够促进肠道的活性蠕动；丰富的维生素及矿物质具有调节肠胃的功能，能够排出体内毒素，有效改善便秘；而葡萄糖和果糖成分不会对胃肠造成负担。吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它的热量极低，只有同等分量白砂糖的75%。100毫升蜂蜜含294卡路里的热量，即使一天吃200毫升蜂蜜，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取1200-1500卡路里的正常标准，还相差很远，所以蜂蜜虽是甜品，但同样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维生素和矿物质，能补充B族维生素、维生素C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥佳品。
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