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爱上艾l教你怎么健康美白、瘦身、去痘、去斑、长高(18)

http://www.it09.cn 时间:2016-10-16 12:15来源:未知

  [如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

  1,在干净的床上裸睡

  2生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

  3养成记录生理周期的习惯

  4通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

  5不翘二郎腿,以免压迫神经

  6贴身衣物不干洗.

  7拉风的丁字裤不适宜日常穿着

  8去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

  9如非必要,不使用卫生护垫

  10定期检查化妆品的保质期

  11洗浴后一小时再化妆

  12即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

  13了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

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