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排骨烧芋头的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-20 09:55来源:原创整理

排骨烧芋头

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芋头相克食物排骨相克食物
相克食物相克食物
鸡精
胡椒粉 老抽

排骨烧芋头的做法

  • 1.洗好芋头和排骨。

  • 2.把芋头切成滚刀块。

  • 3.切好小葱和姜。

  • 4.排骨放入开水中烫开,捞出。

  • 5.锅烧热,入油,加入葱、姜炸香。

  • 6.倒入排骨炒去水份。

  • 7.倒入老抽炒上色。

  • 8.倒入开水,盖上盖慢烧。

  • 9.排骨烂时加入竽头烧熟。

  • 10.最后放入盐、鸡精、胡椒粉拌匀出锅。

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