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火锅番茄锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-31 来源:本站原创 作者:刘青云

食材用料

番茄3个相克食物 鲜香菇5-6朵
鸡油4小勺 大蒜末4粒
葱白断5-6条胡椒粉1小勺
1小勺白糖1勺半相克食物
味精2小勺相克食物

火锅番茄锅的做法

  • 1.番茄开十子刀

  • 2.放入滚开水烧2-3分钟拿出来去皮

  • 3.去皮,然后剁细,大蒜剁末,葱切断

  • 4.番茄放滚开水烫2-3分钟拿出来去皮剁细,起油锅5-6成热下大蒜末炸香放入番茄末不停的翻炒,待番茄炒烂为止放所有调料,放入4大勺水,(有骨头汤放骨头汤更美味)改小火烧15-20分钟,可以出锅放上葱断,把汤倒入火锅里,可以刷刷火锅了 ,味道好极了

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